책꽂이에 잠든 '자존감' 책이 깨운 나의 내면(feat. izi - 응급실 [쾌걸춘향 OST])

책꽂이에 잠든 '자존감' 책이 깨운 나의 내면: 완벽주의를 내려놓고 나를 사랑하는 법

1. 도입: 쌓여가는 책, 그리고 '읽어야 하는데...'라는 압박감

제 책꽂이에는 유난히 완독하지 못한 책들이 많습니다. 아니, 솔직히 말하면 사놓고 펼쳐보지도 못한 책들이 태반이죠. 분명 '나에게 필요한 책이야!', '이 책을 읽으면 더 나은 내가 될 수 있을 거야!'라는 기대로 구매했지만, 막상 책상에 앉으면 수많은 정보의 홍수 속에서 어떤 책부터 읽어야 할지 막막해지고, 스마트폰 알림에 시선은 이내 다른 곳으로 향하기 일쑤였습니다.

"책은 자꾸 사는데 왜 읽지는 못할까?" 어쩌면 당신도 저와 같은 고민을 하고 있을지 모르겠습니다. 그런데 어느 날, 그 잠들어 있던 책들 중 한 권이 제 삶의 작은 균열 속으로 스며들어, 예상치 못한 깨달음을 안겨주었습니다. 바로 **『자존감, 어떻게 회복할 것인가』**라는 책이었습니다.

 

자존감 회복!

 

2. 발단: 완벽주의의 덫, 그리고 흔들리는 자존감의 순간

저는 블로그를 운영하며 글을 쓰는 과정에서도 종종 비슷한 어려움을 겪었습니다. 완벽하게 써야 한다는 강박, 다른 파워블로거들의 글과 비교하며 '나는 왜 저만큼 못할까' 하는 자괴감에 시달리곤 했습니다. 최근에도 하나의 글을 발행하고 나서, 기대했던 만큼의 반응이 오지 않아 며칠 밤낮을 고민했던 적이 있습니다. '내 글이 부족한 걸까?', '애초에 내가 이런 글을 쓸 자격이 있나?' 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물며 저의 자존감을 조금씩 갉아먹는 느낌이었습니다.

그럴 때마다 책꽂이에 꽂혀 있는 『자존감, 어떻게 회복할 것인가』라는 책이 눈에 들어왔습니다. 마치 '자존감 바닥을 치고 있다면, 이 책 좀 읽어봐!' 하고 속삭이는 것 같았죠. 하지만 동시에 '이것도 다 못 읽으면 어쩌지?' 하는 또 다른 압박감이 들었습니다. 책을 사는 것과 읽는 것 사이의 간극, 그리고 그 간극이 저의 자존감과 연결되어 있다는 사실이 답답했습니다.

3. 전환점: 책 속의 한 페이지가 던진 질문, 그리고 '불완전함'에 대한 깨달음

그러던 어느 날, 우연히 책꽂이를 정리하다 그 책의 한 페이지를 다시 보게 되었습니다. 페이지 059, **"불안정한 자존감 때문에 힘들어하는 사람들"**이라는 제목이 저에게 말을 거는 듯했습니다.

 

 

특히, **"겉으로는 화려하게 보이는 삶을 지향하는 것이 아니라 내면의 디자인을 고쳐야 한다"**는 구절은 겉으로 완벽해 보이려 애썼던 저의 모습에 큰 울림을 주었습니다. 문득, 책 속의 내용을 다 알지 못해도, 이 한 페이지의 메시지만으로도 저의 현재 상황에 대한 명확한 답을 얻을 수 있다는 생각이 들었습니다. 이 책은 단순히 '읽어야 할 정보'가 아니라, 내면의 디자인을 어떻게 바꿔나갈지에 대한 보편적인 심리적 통찰을 제공하고 있었습니다.

 

 

'완벽하지 않아도 괜찮아. 부족한 나 자신도 받아들일 수 있어야 진정한 자존감이 회복되는 것 아닐까?' 책을 '다 읽지 않아도 좋다'는 제 안의 작은 저항감과 '어떻게든 완벽해야 한다'는 강박이 충돌하는 순간, 그 책의 메시지는 오히려 **'불완전함을 받아들이는 것'**이 진정한 자존감 회복의 시작일 수 있다는 통찰을 주었습니다. 마치 책 자체가 "나를 다 읽지 않아도 괜찮아, 너는 지금 이 순간의 너로도 충분해"라고 말해주는 것 같았습니다.

4. 클라이맥스: 작은 용기, 그리고 글쓰기의 변화

그때부터 저는 '완독'의 압박에서 벗어나, 그저 호기심이 가는 대로 책을 펼쳐보고 몇 페이지씩만 읽어보거나, 인상 깊은 구절만 찾아보는 '느슨한 독서'를 시도하기 시작했습니다.

 

 

그리고 블로그 글쓰기에서도 완벽하게 잘 쓰려고 하기보다, '나의 진솔한 생각과 경험'을 담는 것에 더 집중하게 되었습니다. 글이 다른 사람들에게 어떤 반응을 얻을지 미리 걱정하기보다, '내 이야기를 풀어내는 것' 자체에 의미를 두기 시작했죠. 그렇게 마음을 바꾸니, 오히려 글이 더 술술 써지고, 전보다 더 편안하게 제 생각을 표현할 수 있게 되었습니다.

5. 깨달음/종결: '읽지 않는 책'이 주는 역설적인 통찰

『자존감, 어떻게 회복할 것인가』는 저에게 '완독'이라는 강박에서 벗어나 '지금 이 순간의 나'를 받아들이는 용기를 주었습니다. 때로는 책의 내용을 '다 알아야 한다'는 부담감보다, 그 책이 우리에게 던지는 질문이나 단편적인 메시지 하나가 삶의 큰 전환점이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이 책은 자존감을 회복하는 보편적인 심리적 과정을 이해하는 데 큰 도움이 되었습니다.

이는 비단 독서에만 해당하는 이야기가 아닙니다. 우리가 무언가를 '해야 한다'는 압박감에 시달릴 때, 그 완벽주의 뒤에는 때때로 낮아진 자존감이 숨어 있을 수 있습니다. 모든 것을 완벽하게 해내지 않아도 괜찮습니다. 부족한 부분까지도 '나의 일부'로 받아들이는 것, 그것이 바로 자신을 있는 그대로 사랑하고, 진정한 자존감을 회복하는 첫걸음일 것입니다.

 

 

책꽂이에 잠들어 있는 그 수많은 책들. 어쩌면 그 책들은 완독을 기다리는 것이 아니라, 당신이 그 책의 메시지를 온전히 받아들일 준비가 될 때까지 묵묵히 당신의 삶 옆에서 기다리고 있을지도 모릅니다. 오늘, 당신의 책꽂이에서 잠들어 있는 책 한 권을 다시 만나보는 것은 어떨까요? 그 책이 당신에게 어떤 새로운 시각을 선물할지 아무도 모릅니다.

자존감, 어떻게 회복할 것인가 : 알라딘

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