#AMCC #전방중간띠겉질 #뇌과학 #등산효과 #자기계발 #성취감 #마음정리 #법륜스님 #그릿 #회복탄력성 #운동하는이유 썸네일형 리스트형 AMCC와 삶의 등산, 나는 '뇌 근육' 키우러 산에 간다 나는 '뇌 근육' 키우러 산에 간다 (feat. AMCC)안녕하세요, 여러분. 저는 운동을 단순히 몸을 건강하게 하는 행위를 넘어, 어려운 일을 해냈을 때의 짜릿한 성취감을 맛보기 위해 즐기는 편입니다. 특히 자연이 주는 선물 같은 맑은 공기와 새소리, 바스락거리는 나뭇잎 소리 속에서 마음의 안정을 찾으려 산을 찾곤 하죠.지난 주말, 동네 뒷산 중턱에서 저는 진심으로 생각했습니다. '아, 여기서 그냥 데굴데굴 굴러 내려가고 싶다.' 온몸의 세포가 중력을 거부하며 파업 시위를 벌이는 듯했고, 머릿속에서는 '포기'라는 이름의 사이렌이 삐뽀삐뽀 울려댔죠. 바로 그 순간, 제 뇌의 **'PT 트레이너'**가 작동하기 시작했습니다. 바로 AMCC라는 녀석입니다. 등산, AMCC를 강화하는 뇌의 '점진적 과부하'산.. 더보기 이전 1 다음
